【广东科技报】防近视课桌作用有限

【广东科技报】防近视课桌作用有限

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  本报记者  杨颖  通讯员  魏春福  王永星

  新闻背景

  新学期开始后,武汉某小学的42名学生,用上了装有铁架的新型防近视课桌椅。读书时可将铁架推到课桌外侧放课本;写字时拉回内侧以防趴着写字。

  这组照片在网上公开后,引起不少网民称赞,也有少部分人对这种用防近视神器来预防近视的做法予以怀疑,那么这种做法对预防青少年近视有无作用?记者采访了中山大学中山眼科中心近视防控专家于水明。

  只是预防近视的措施之一

  于水明表示,这种做法虽然很好,但并不是预防近视的主要方法。阅读姿势不当只是造成近视的一个主要原因。人长时间近距离阅读,会造成眼睛睫状肌紧张,长期的紧张状态会引发睫状肌痉挛,慢慢形成假性近视,或者是真性近视度数加深。

  譬如,小学生在阅读时,要保持眼睛到书本的距离为30-35厘米,但是小学生在阅读时很难坐直,往往会将阅读距离降低在10厘米左右,使眼睛的紧张度增强。

  此外,学生身高也存在个体差异,过高或者过矮都会令课桌失去应有的作用。

  科学用眼习惯能有效预防近视

  于水明指出,单靠调整距离是不能解决根本问题。近视的形成有几个比较重要的因素,用眼习惯、姿势、用眼时间、光线等。要配合使用才能有效预防近视。

  专家支招

  护眼应做到三个一

  眼离书本一尺远,胸离桌边一拳远,手离笔尖一寸远。还要做到不在公共汽车上看书,不躺着趴着看书,强光弱光不看书。每天的持续用眼时间最好不要超过40分钟,学习间隙应做一些眼部保健操或望远活动,以调节、消除眼部疲劳。另外,如感觉视力减退,不要慌张,要及早就医,及时治疗。